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Ma pratique

La psychothérapie est avant tout un travail personnel, accompagné par un professionnel de confiance, vers une meilleure connaissance de soi.  Grâce à la parole, l’objectif est d'observer ensemble les blocages et les difficultés rencontrés afin de comprendre les mécanismes inconscients à l'œuvre et retrouver l’apaisement, la conscience de ses choix et reprendre durablement le contrôle serein de sa vie.

J'exerce une psychothérapie d'orientation humaniste. Concrètement, cela signifie que nous travaillons ensemble, par la parole, pour mettre en lumière les mécanismes parfois inconscients qui vous freinent.

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J'utilise des outils reconnus, adaptés à votre situation :

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  • Pour les thérapies individuelles : L'Analyse Transactionnelle, pour comprendre vos dynamiques personnelles et relationnelles afin de vous en libérer.

  • Pour les couples et les familles : L'approche systémique, pour repérer les dysfonctionnements dans la dynamique familiale (parfois hérités des générations passées) et décider ensemble d'un nouveau chemin.

 

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La psychothérapie est adaptée dans les situations de souffrances psychiques lors d'une crise ponctuelle ou issues d'une situation prolongée, source d'inconfort qui devient intolérable. Elle s'exprime par exemple dans une situation de deuil, de transition de vie (séparation, recomposition familiale, perte d'emploi..), de difficultés de couple, de problématiques autour de la parentalité et de la maternité (infertilité, deuil périnatal, grossesse difficile), dans les cas de relations professionnelles éprouvantes, d'épuisement professionnel (perte de confiance, d'estime de soi), de situations familiales douloureuses répétitives...

Elle est également indiquée lorsque cet inconfort devient insidieux, qu'on se sent freiné ou bloqué dans sa vie personnelle et/ou professionnelle et qu'on ne comprend pas ce qui est à l'œuvre.

Mes spécialités

Dans mon cadre professionnel thérapeutique, j’ai particulièrement étudié ces spécialités :

 

  • Parentalité : découverte de la maternité, deuil périnatal, épuisement parental. 

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Période de la vie charnière, l'attente et la rencontre avec l’enfant bouscule les repères profondément ancrés du couple et de l’être qui devient mère, père, parent. Une période sensée n’être qu’épanouissement, mais qui s’avère parfois inexplicablement douloureuse. Je vous accompagne à reprendre pied, retrouver vos repères et mettre le doigt sur vos propres réponses face à vos difficultés intimes et singulières. 

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  • Thérapie de couple : moment de crise, séparation, situations relationnelles inconfortables répétitives, parentalité…

 

  • Épuisement professionnel : Longtemps confrontée à  l'environnement professionnel de cadres en situation de management, j'ai étudié les mouvements psychiques liés au syndrome d’épuisement professionnel, dit Burn-out. Complexe et souvent multifactoriel, l'accompagnement de ce syndrome permet de comprendre les mécanismes psychiques qui ont conduit à cette situation douloureuse, afin d'en sortir durablement.

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  • Eco-anxiété, accompagner l’être humain dans un monde en Transition. 

 

Mon expérience professionnelle approfondie dans le domaine du développement durable m’a amenée à découvrir puis accompagner les types d’angoisses très spécifiques liées à la période de Transition écologique et sociale que nous vivons, dans la cadre d'accompagnement individuels.

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Je co-anime également des ateliers d’écologie profonde, qui s’appuient sur la méthodologie du Travail qui Relie. 

Cette méthode, développée par Joana Macy dans les années 1980 a été dans un premier temps destinée aux militants écologistes, épuisés par leur lutte, qui cherchaient à retrouver l’énergie d’agir en faveur de la cause écologique. 

Dans un travail de groupe, l’idée est de retraverser en profondeur et en toute sécurité les émotions liées à la crise écologique et sociale que nous traversons, afin de retrouver, grâce au lien avec la nature et aux être humains qui nous entourent, l’apaisement, le sens et l’énergie d’agir, à notre juste place.

Ma formation

Je suis formée : 

 

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  • A l'accompagnement du couple  et de la famille en analyse systémique par Myriam Mouchie. J’ai un certificat universitaire d’approche systémique, délivré dans la cadre du DUCERH par l’université de Lille 3.

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  • Aux processus corporels en psychothérapie par Sophie Debauche, psychologue et la psychopharmacologie, enseignée par Michel Delbrouck, psychiatre.

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Je suis supervisée pour l’accompagnement individuel pour les adultes et les enfants d’une part et l’accompagnement de couples et des familles d’autre part.

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Déontologie

Conformément aux exigences du cadre de psychothérapie que j’ai choisi d'exercer, je poursuis : 

 

  • Une supervision régulière

  • Le maintien d’une thérapie personnelle approfondie

  • Une formation continue dans les domaines thérapeutiques que j’exerce.

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Afin de m'inscrire dans un exercice de la psychothérapie vivant, exigeant et constamment ré-étudié, j'adhère aux principes déontologiques de plusieurs organismes de référence.

 

​Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse (FF2P)​​ : http://www.ff2p.fr 

Code de déontologie ​

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Institut Français d'Analyse Transactionnelle (IFAT) : https://www.ifat-asso.org

Code de déontologie 

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